Makanan yang Ampuh Menyembuhkan Patah Tulang

Daftar makanan yang ampuh menyembuhkan patah tulang secara alami pada anak dan dewasa.

Berikut diantaranya :

Daftar makanan yang ampuh menyembuhkan patah tulang

  • Makanan yang mengandung vitamin D
Vitamin D dapat membantu menyembuhkan fraktur tulang dan membantu darah dalam membangun mineral pada tulang.

Untuk mendapatkan vitamin D secara alami, berjemurlah di bawah sinar matahari setiap harinya dengan durasi tidak lebih dari 15 menit. Selain itu, vitamin D juga bisa ditemukan dalam makanan alami, seperti:

- Kuning telur
- Ikan salmon
- Minyak ikan cod
- Ikan sardin
- Hati
- Susu
- Yoghurt
- Jus jeruk
  • Makanan yang kaya akan kalsium
Kalsium membantu Anda membangun tulang yang kuat, sehingga proses penyembuhan patah tulang pun menjadi lebih cepat. Sementara itu, dalam keadaan normal, orang dewasa membutuhkan 1.000-1.200 miligram kalsium per harinya yang bisa didapat dari:

- Susu sapi dan susu almond
- Yoghurt
- Keju
- Brokoli
- Lobak
- Kale
- Bok choy
- Kedelai dan kacang-kacangan lainnya
- Ikan tuna
- Ikan salmon
  •  Makanan yang mengandung protein tinggi
Dilansir dari situs kesehatan WebMD, sekitar setengah dari struktur tulang Anda terbuat dari protein. Sedangkan, saat mengalami patah tulang, tubuh Anda membutuhkan protein untuk membangun tulang baru sekaligus memperbaiki tulang yang rusak.

Selain itu, protein juga membantu tubuh Anda dalam memanfaatkan kalsium (nutrisi utama untuk tulang yang sehat). Makanan sehat berprotein yang bisa Anda konsumsi antara lain:

- Daging
- Ikan
- Susu
- Keju
- Yoghurt
- Kacang-kacangan
- Biji-bijian
  • Makanan yang mengandung vitamin C
Kata siapa vitamin C hanya untuk meningkatkan daya tubuh dan menjaga kesehatan kulit? Nyatanya, vitamin C juga diperlukan untuk penyembuhan patah tulang. Sebab, vitamin ini membantu tubuh Anda memproduksi kolagen yang penting dalam proses pembentukan tulang baru. Sumber vitamin C bisa Anda dapatkan melalui sayuran dan buah segar, seperti:

- Jeruk
- Kiwi
- Berry
- Tomat
- Parika
- Kentang
- Sayuran hijau
  •  Makanan yang mengandung zat besi dan kalium
Zat besi juga membantu tubuh Anda memproduksi kolagen dan oksigen untuk membangun tulang baru. Oleh sebab itu, orang yang anemia atau tidak memiliki cukup sel darah merah sehat akan mengalami proses pemulihan patah tulang yang lebih lama. Adapun sumber zat besi bisa Anda dapatkan dari:

- Daging merah
- Daging ayam atau kalkun
- Ikan berlemak
- Telur
- Buah yang dikeringkan
- Sayuran hijau
- Roti gandum
- Sereal

Itulah beberapa makanan yang ampuh menyembuhkan patah tulang secara alami yang bisa Anda konsumsi secara rutin dan teratur.

Namun, Anda juga tetap harus melakukan pengobatan patah tulang lainnya agar cepat sembuh dan pulih dengan cepat.

Nah, salah satunya adalah dengan mengonsumsi obat tradisional patah tulang yang aman dan sudah terbukti khasiatnya. Yaitu obat tradisional Qnc jelly gamat.

Ada testimoninya!!


Nama obat : Qnc jelly gamat (PTH)

Harga : Rp. 155.000 / botol @ 300 ml

Cara konsumsi : 3 x 2 sendok makan perhari

Legalitas :  BPOM TR 173301471 dan HALAL MUI

Kode produk : PTH (Ini harus dicantumkan agar obat bisa langsung di kirim)

  ## Dapatkan diskon + bisa hemat ongkir jika membeli Qnc jelly gamat 4 botol ke atas ##

QNC JELLY GAMAT yang sudah terbukti ampuh dan efektif dalam membantu mengatasi, mengobati, menghilangkan, dan menyembuhkan berbagai penyakit. Terbuat dari 100% bahan alami tanpa bahan kimia sedikitpun sehingga aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping apapun untuk tubuh.

Qnc jelly gamat ini aman dikonsumsi oleh semua usia. Mulai dari anak (di atas 6 bulan), remaja, dewasa, lansia, serta ibu hamil dan ibu menyusui.

Qnc jelly gamat sudah memiliki sertifikasi HALAL MUI dan sudah terdaftar BPOM RI jadi sudah tidak diragukan lagi khasiat dan kandungan dari Qnc jelly gamat.

Cara konsumsi Qnc jelly gamat ini 3 x sehari 2 sendok makan sekali minumnya. Rata - rata konsumen kami melakukan pengobatan selama 1 bulan dengan menghabiskan 4 - 6 botol Qnc jelly gamat

 Konsultasi langsung hubungi 0822.1430.0463 (kode produk : PTH)

Semoga yang minum obat Qnc jelly gamat, lekas sembuh dan pulih. Aamiin

Diposting oleh https://gamatq.blogspot.com/ 

Tidak ada komentar:

Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.

Diberdayakan oleh Blogger.